À 11 ans, mon père a reçu un diagnostic de diabète de type 1 tardif et a été contraint de modifier radicalement son alimentation. J'ai été fasciné par cette transformation nutritionnelle radicale et cela m'a fait prendre pleinement conscience de l'importance de ce que nous mangeons. Depuis, je me consacre à trouver des solutions de santé et de bien-être pour les personnes qui ont besoin d'un véritable soutien.
J'ai appliqué cette passion à mes études universitaires et développé ma compréhension des sciences de la nutrition. Je dirige aujourd'hui une entreprise de coaching en transformation, accompagnant quotidiennement des clients, qu'il s'agisse de cadres, de chefs d'entreprise, de parents ou de grands-parents. J'ai développé les 3 P de la Triade Santé, qui prennent en compte les aspects physiologiques, psychologiques et physiques qui sous-tendent le bien-être.
Avec une équipe des meilleurs esprits couvrant la réadaptation des blessures, la psychologie et la santé cardiovasculaire ainsi que les transformations corporelles, mon équipe et moi aidons les clients à inverser les effets du vieillissement, à perdre du poids durablement et à transformer leur santé et leur confiance pour toujours.
Découvrir l'incroyable gamme de compléments alimentaires INGENIOUS a été une révélation pour moi. Leur approche, qui consiste à n'utiliser que des ingrédients actifs purs, sans conservateurs, additifs, liants, édulcorants ni agents de remplissage, correspondait parfaitement à ma philosophie « clean ». J'utilise personnellement Ingenious Active et je le recommande à tous mes clients de haute performance. Composée de neuf ingrédients actifs exceptionnels (dont le premier collagène à base de coquilles d'œuf approuvé par les végétariens), cette formule innovante et brevetée booste naturellement les niveaux d'énergie, améliore l'endurance et soutient la récupération post-effort.
En tant qu'athlète physique professionnelle (lorsque j'étais fière de représenter le Royaume-Uni), j'ai pris conscience de l'importance d'une supplémentation adaptée pour soutenir le corps lors d'exercices intenses. Je suis toujours aussi dévouée à mon entraînement aujourd'hui qu'à mon apogée, sauf que je dois désormais composer avec des troubles du sommeil liés à la naissance de deux garçons de 4 ans et moins, et à la gestion de mon entreprise. C'est pourquoi la supplémentation et l'alimentation sont toujours aussi importantes pour moi.
C'est dans cet esprit que j'ai récemment publié un livre de recettes regorgeant de repas sains et de conseils nutritionnels. Pour un corps en bonne santé, il est essentiel de bien s'alimenter : consommer suffisamment de légumes, des protéines de qualité et une alimentation variée en glucides et en lipides. Ajoutez à cela les épices et les herbes, souvent oubliées, qui non seulement ravissent nos papilles, mais offrent également de nombreux bienfaits pour réduire les espèces réactives de l'oxygène nocives et l'inflammation. Pour plus d'informations, cliquez ici.