Collagen, Gender, and the Menopause

Kollagen, Geschlecht und die Wechseljahre

DER UNTERSCHIED ZWISCHEN MÄNNERN UND FRAUEN

Männer und Frauen sind unterschiedlich. Unsere Physiologie unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht: vom Fettanteil in unserem Körper (bei Frauen ist er tendenziell höher, während Männer normalerweise eine größere Muskelmasse haben), über unseren Blutdruck (bei Frauen tendenziell niedriger), unsere Herzfrequenz (bei Frauen ist der Herzschlag schneller) bis hin zu unseren Hormonen.

Auch der Kollagengehalt im männlichen und weiblichen Körper ist unterschiedlich. Östrogen im weiblichen Körper reduziert die Kollagendichte im Bindegewebe, einschließlich der Haut. <1><2><3> Infolgedessen haben Männer eine höhere Kollagendichte, wodurch ihre Haut etwa 25 % dicker ist als die von Frauen. Männerhaut ist zudem robuster als Frauenhaut. Aufgrund dieser geringeren Kollagendichte wurde beobachtet, dass die Hautalterung bei Frauen schneller auftritt als bei Männern.

GESCHLECHT, ALTER UND DIE WECHSELJAHRE

Diese Veränderungen verschlimmern sich mit der Zeit. Denn während die Haut von Männern langsam und stetig dünner wird, wird die Haut von Frauen (die von vornherein dünner ist) bis zur Menopause langsam dünner und dünner, bevor sie plötzlich deutlich dünner wird. <4><5>

Ein ähnliches Muster wurde beim Kollagenspiegel beobachtet. Es wurde beobachtet, dass der Kollagenspiegel bei jungen Menschen hoch ist, aber ab Mitte 20 zu sinken beginnt und zwar mit einer Rate von etwa 1,5 % pro Jahr. Was nicht oft erwähnt wird, ist, dass dieses Muster bei Männern und Frauen unterschiedlich ist. Sobald Frauen in die Wechseljahre kommen, nimmt der Kollagenabbau deutlich zu und fällt viel schneller ab als bei Männern. Tatsächlich wurde nachgewiesen, dass der Kollagenspiegel bei Frauen in den ersten fünf Jahren nach den Wechseljahren um etwa 30 % sinkt, bevor er sich auf etwa 2 % pro Jahr einpendelt. Angesichts der dünner werdenden Haut und des sinkenden Kollagenspiegels ist klar, dass die Wechseljahre (ohne jegliche Intervention) für Frauen eine schwierige Zeit im Hinblick auf das Altern darstellen. <6>

KOLLAGEN UND DER GANZE KÖRPER

Was also kann man tun? Zunächst einmal ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Kollagen überall im Körper vorkommt. Es kommt nicht nur in unserer Haut vor, sondern auch in unseren Haaren, Nägeln, Knochen, Gelenken, Bändern und Organen – sogar in unseren Augen und Zähnen. Wenn also der Kollagenspiegel einer Frau in der Dermis (Haut) um die Menopause herum plötzlich sinkt, sinkt er auch überall sonst recht schnell. Einer der Gründe, warum der Kollagenspiegel einer Frau nach den Wechseljahren so schnell sinkt, ist paradoxerweise der sinkende Östrogenspiegel. Einige Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Östrogen nach den Wechseljahren die Kollagensynthese und somit die Dicke und Elastizität der Haut steigert und die Wahrscheinlichkeit von trockener Haut und anderen Problemen im Zusammenhang mit Kollagenverlust verringert. <6><7> Dieser Rückgang der Kollagensynthese kann auch durch die Einnahme eines hochwertigen Kollagenpeptidpräparats ausgeglichen werden, das das Peptid vor der Verdauungsaktivität des Magens schützt.

Viele Frauen möchten Kollagen zum Schutz ihrer Haut einnehmen, doch auch Männer können von einer Kollagenauffüllung profitieren. Die Wirkung von Kollagen ist im ganzen Körper spürbar.

Kollagenergänzung

Viele Menschen nutzen Kollagenpräparate, um den Auswirkungen des Kollagenverlusts entgegenzuwirken. Sowohl Männer als auch Frauen nehmen Kollagenpräparate ein und berichten von einem gesünderen und kräftigeren Gefühl in Gelenken und Knochen sowie Haut, Haaren und Nägeln. Mit der Einnahme von Kollagenpräparaten kann ab Mitte 20 begonnen werden. Beginnt man jedoch vor dem 30. Lebensjahr, geschieht dies in der Regel nicht aus ästhetischen Gründen, sondern als vorbeugende Maßnahme. Insbesondere für Frauen kann der Aufbau eines Kollagenspiegels vor den Wechseljahren helfen, die schlimmsten Auswirkungen der plötzlichen und dramatischen Alterung zu verlangsamen und abzumildern.

KOLLAGEN UND KLINISCHE STUDIEN

In den letzten zehn Jahren haben zahlreiche klinische Studien (im Auftrag von Kollagenpeptidherstellern) die Wirksamkeit von Kollagenpräparaten bewiesen. Von der Unterstützung der Wundheilung bis zur Faltenreduzierung bietet die Einnahme von Kollagen in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zahlreiche Vorteile. Die meisten klinischen Studien basierten jedoch auf 10 g oder 10.000 mg hochwertigem Kollagenpulver. Viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln, die Kollagenpeptide für ihre Nahrungsergänzungsmittel kaufen, berufen sich auf diese Ergebnisse, verwenden jedoch nicht die gleichen Mengen an Kollagen in ihren Produkten.

Nur wenige der Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln im Kollagenmarkt haben richtige klinische Tests mit ihren eigenen Produkten durchgeführt, um die Wirksamkeit ihrer speziellen Formel im Hinblick auf die Menge/Qualität der Kollagenpeptide nachzuweisen. Diese Hersteller verlassen sich stattdessen auf die Meinung der Verbraucher. Dieses Problem betrifft alle Bereiche der Schönheit. Aussagen wie „90 % der Frauen haben das Gefühl, ihre Haut sei glatter“ finden sich in Werbekampagnen und auf teuren Schönheitscremeflaschen. Solche Statistiken sind jedoch bedeutungslos. Ohne klinische Messungen und ohne Kontrollgruppen sind Meinungen subjektiv und nicht vertrauenswürdig. Jeder Wissenschaftler wird Ihnen bestätigen, dass Meinungen stark vom sogenannten Placeboeffekt beeinflusst werden (wobei Menschen glauben, es habe eine positive Veränderung gegeben, auch wenn dies nicht der Fall ist).

Ein Kollagenhersteller sticht jedoch aus der Masse hervor. INGENIOUS hat kürzlich eine groß angelegte unabhängige Studie zu seinem Kollagenpräparat Ingenious Collagen+ in Auftrag gegeben. Dies war die größte klinische Studie, die jemals zu einem Kollagenpräparat durchgeführt wurde, und der Goldstandard für klinische Studien, die sowohl doppelblind als auch placebokontrolliert durchgeführt wurden. Die Studie wurde mit Frauen im Alter von 30 bis 60 Jahren durchgeführt. Die Gruppe, die Ingenious Collagen+ einnahm, zeigte im Vergleich zur Placebogruppe in allen Altersgruppen und in allen vier klinischen Messungen signifikante Verbesserungen ihrer Haut:

  • Flüssigkeitszufuhr
  • Elastizität
  • Faltenreduzierung
  • Allgemeines Hautbild

Weitere Informationen finden Sie in unserer vollständigen klinischen Studie .

Referenzen

  1. M. Kjør et.al. Von mechanischer Belastung zur Kollagensynthese, strukturellen Veränderungen und Funktion in der menschlichen Sehne. Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport, Band 19, Ausgabe 4, August 2009, Seiten 500 – 510
  • 2. Jeffry S. Nyman et.al. Altersbedingte Auswirkungen auf die Konzentration von Kollagen-Querverbindungen im menschlichen osteonalen und interstitiellen Knochengewebe. Bone Band 39, Ausgabe 6, Dezember 2006, Seiten 1210-1217
  • 3. Gary Kwan et. al. Auswirkungen von Sexualhormonen auf die Proliferation von Mesangialzellen und die Kollagensynthese. Kidney International Band 50, Ausgabe 4, Oktober 1996, Seiten 1173-1179
  • 4. C.Castelo-Branco et. al. Hautkollagenveränderungen im Zusammenhang mit Alter und Hormonersatztherapie. Maturita Band 15, Ausgabe 2, Oktober 1992, Seiten 113-119
  • 5. M. Brincat et. al. Rückgang des Kollagengehalts und des Metacarpalindex der Haut nach der Menopause und dessen Vorbeugung durch Sexualhormonersatz. International Journal of Obstetrics and Gynaecology, Band 94, Ausgabe 2, Februar 1987, Seiten 126 – 129
  • 6. J Calleja-Agius et. al. Hautalterung. Menopause International, Band 13, Ausgabe 2, Juni 2007, Seiten 60-64
  • 7. CR Lovell et. al. Kollagengehalt und Faserverteilung Typ I und III in normaler menschlicher Haut während des Alterns. British Journal of Dermatology Band 117, Ausgabe 4, Oktober 1987, Seiten 419 – 428